Обида может стать ядовитым чувством, но запрет на нее - это еще одна не полезная крайность. Идеальный вариант поведения в момент зарождения обиды - спросить себя, мне правда есть на что обижаться? Если обида реальная, то лучше сказать спокойно о своей обиде и чувствах, которые вы испытываете. Это помогает не отравиться собственной обидой, закапывая ее внутри, а еще вы даёте шанс человеку понять ваши чувства, попросить прощения и исправить ситуацию.